Crossfit Monaco

L'EQUIPE DE LA BOX

L'Equipe

Florian, Coach et Ostéopathe

Je pratique différents sports depuis mon plus jeune âge, surtout des arts martiaux: Kung fu puis karaté kyokushin, boxe... puis plus tard le Sambo ou j'ai rencontré Céline et Romu mes futurs amis et associés.

J'ai decouvert le CrossFit il y a 2-3 ans gâce à Romu mais bien avant ça nous discutions régulièrement des interêts des mouvements fonctionnels dits "poly-articulaires", pour les réintégrer plus facilement et plus efficacement dans notre pratique (le sambo à cette époque) et dans notre vie de tous les jours.

C'est sur ce dernier point que CrossFit m'a définitivement conquis: l'aspect "FONCTIONNEL" est synonyme d'efficacité pour tous (que ce soit le sportif à la recherche de la perf ou la personne recherchant tout simplement le bien-être et l'harmonie dans sa vie de tous les jours).

 

Nous avons donc ouvert CrossFit Cap Martin pour partager avec vous notre expérience et notre passion dans une atmoshère amicale, ludique et éducative.

Qualifications:

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)

CrossFit Level 2 Trainer (CF-L2)

crossfitcapmartin@gmail.com

Mirja, Coach

Je suis finlandaise et je vis sur la Côte d’Azur depuis 2015. J’ai commencé le CrossFit en 2012 à Helsinki. Le CrossFit était une bonne progression dans ma pratique sportive. Avec ce dernier, j’ai pu mélanger différentes façons d’être en forme et  de rester active. J’aime le CrossFit car il permet d’apprendre de nouvelles compétences et qu’il propose un challenge à la fois physique et mental.

Je pense que tous le monde peut pratiquer le CrossFit, il peut être ajuster pour convenir à tous les niveaux de fitness. Vous trouverez des domaines dans lesquels vous surpasser quelque soit votre age ou votre passé sportif, du débutant jusqu’au confirmé. L’environnement de l’entraînement en CrossFit est fun et encourageant.

Pour moi le plus satisfaisant en tant que coach est de voir les améliorations chez les personnes, en sport et dans leur qualité de vie en général. En plus du CrossFit je suis aussi coach en nutrition.

Qualifications:

CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)

CrossFit Judges Course

CrossFit Scaling Course

Carl Paoli's Freestyle Connection Seminar

ISSA Personal Trainer

Biosignature Level 1

Precision Nutrition Level 1

Catalyst Athletics Level 1 Weightlifting Coach

CrossFit Aerobic Capacity

CrossFit Gymnastics

CrossFit Rowing (Erg)

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CrossFit Cap Martin © 2014