CrossFit?

Le CrossFit est un sport mais... le CrossFit est avant tout un style de vie qui vous permettra de vivre en meilleure santé et d'améliorer votre qualité de vie. La méthode CrossFit est une méthode d'entrainement complète qui travaille le corps dans son ensemble grâce à des mouvements naturels (dits "fonctionels") réalisés à haute intensité.

 

Chaque séance de CrossFit offre plaisir et motivation grâce à une grande variété d'exercices qui sont issus de différents sports tels que l'haltérophilie, l'athlétisme, l'aviron ou la gymnastique. A l'entraînement, pas de machines ou d'équipements habituels de remise en forme, mais des haltères, des kettlebells, des bandes de résistance, des balles et une infinie variété d'exercices à réaliser avec le poids de votre corps.

 

La motivation est nourrie par le groupe et la communauté qui joue un rôle particulièrement important dans notre box de CrossFit Cap Martin. A chaque séance, vous vous entrainerez en petits groupes de 10 personnes maximum, ce qui vous permettra de vous motiver et de vous soutenir les uns les autres tout en bénéficiant des conseils personnels de votre Coach pour un entrainement plus efficace.

 

En résumé, le CrossFit c'est : la force, l'endurance, la résistance, la souplesse, l'agilité, la vitesse, la coordination, l'équilibre, une dynamique de groupe, une nouvelle communauté, de nouveaux amis, une attention personnelle à chaque séance et surtout beaucoup de plaisir...

 

Pour  decouvrir tout ça rdv à CrossFit Cap Martin . Avec nous personne n'est trop vieux, trop mauvais, trop maigre ou trop gros. Tout le monde est bienvenu tant qu'il est motivé à progresser.

 Improve yourself!

 

Nous changeons la façon dont les gens vivent en les aidant à atteindre leur meilleur potentiel physique et mental.

 

Votre corps

Nous sommes convaincus que votre corps est une machine incroyable, adaptable et puissante - et que celà n'a rien à voir avec votre l'âge, le sexe ou la profession.

 

Vos capacités

Nous croyons que chaque personne peut apprendre à améliorer ses mouvements, tout en réduisant ses restrictions de mouvement. Nous n'acceptons pas les "je ne peux pas" - Parce que vous si vous ne pouvez pas c'est uniquement MAINTENANT!

 

Nos capacités

En tant qu'entraîneurs, nous vous donnerons les bases pour apprendre et essayer de nouvelles choses et nous vous aiderons constament à repousser vos limites - Le tout dans un environnement et dans une communauté ou vous vous sentez à l'aise.

 

Notre Box

CrossFit Cap martin n'est pas une salle de fitness ordinaire et CrossFit Cap Martin n'est pas un SPA. Notre box est un peu votre nouveau temple de la sueur dans lequel vous integrerez une communauté, un lieu de vie et un groupe qui partage la même envie:   DEVENIR MEILLEUR.

Notre Devise
Nous Trouver

Adresse      31 Avenue Paul Doumer, 06190 Roquebrune Cap Martin

E-mail         crossfitcapmartin@gmail.com 

Telephone  +33 6 66 48 08 58 (favoriser l'E-mail)

Bus              Arrêt de bus "La Dragonnière" désservie par la Ligne 100 et Ligne 110.

Train           Près de la Gare de Carnolès

 

 

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